Jak ujędrnić piersi 

5 min czytania

kobieta sprawdza swoje piersi

Wiele kobiet szuka sposobów na to, jak ujędrnić piersi. Ta część ciała często sprawia paniom kompleksy ze względu na zwiotczałą i nieelastyczną skórę. Jest sporo możliwości do poprawy jej kondycji! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak ujędrnić swój biust.

Pokochaj swój biust niezależnie od tego jak wygląda

Pamiętaj, że każdy biust jest piękny, niezależnie od jego rozmiaru. Najważniejsze jest to, aby dobrze czuć się z jego wyglądem. Akceptacja i zadowolenie ze swojego ciała to podstawa, jednak zawsze warto zadbać o jego zdrowie i kondycję. Chcąc ujędrnić swoje piersi można skorzystać z pomocy:

  • leków oraz suplementów,
  • specjalnych kosmetyków,
  • ziół,
  • zabiegów,
  • masaży.

Utrata jędrności piersi. Co jest przyczyną?

Nie ma jednego powodu, dla którego piersi tracą jędrność. Do przyczyn takiego problemu można zaliczyć wiele czynników.

  • Wiek – to normalne, że wraz z biegiem lat skóra piersi wiotczeje. W skórze zanikają coraz większe ilości włókien kolagenowych, a biust staje się bardziej ‘luźny’, natomiast poprawa jego wyglądu staje się coraz trudniejsza, choć nie niemożliwa.
  • Ciąża i połóg (głównie karmienie piersią) – w tym okresie życia kobiety biust szybko rośnie, a później równie szybko się zmniejsza. Ponadto każdego dnia eksploatuje go nowonarodzone dziecko.
  • Odchudzanie – szczególne zagrożenie dla jędrności biustu stanowi szybka, nierozsądna i niezdrowa utrata wagi. Skóra rozciąga się wiele miesięcy, a nawet lat, kiedy przybieramy na wadze, a proces chudnięcia zwykle maksymalnie przyspieszamy. Nie jest więc możliwe, aby skóra szybko wróciła do poprzedniego stanu jędrności.
  • Choroba – również różnego rodzaju schorzenia mogą przyczynić się do utraty jędrności skóry. Zdrowe, młode kobiety, które nie przechodzą żadnej choroby,  a mimo to ich biust nie wygląda tak, jak powinien powinny skonsultować się z lekarzem.

Sposoby na jędrne piersi. Jak ujędrnić biust?

Istnieje wiele powodów, dla których piersi kobiety mogą stać się bardziej obwisłe, ale nie martw się – istnieje równie dużo sposobów, aby z tym walczyć. Jeśli zauważysz utratę jędrności w swojego biustu i zaczniesz jak najszybciej wdrażać kilka różnych metod, będziesz mogła cieszyć się jędrnymi i pełnymi piersi piersiami. Wśród sposobów walki z obwisłymi piersiami należy wymienić domowe masaże piersi. Doskonale wykonany masaż piersi w połączeniu z olejkiem wzmacniającym biust zdecydowanie poprawi ukrwienie w okolicach piersi, wpływając tym samym na ich elastyczność.

Popularnym domowym środkiem na opadającą linię biustu jest stosowanie ziół. Picie ich wspomaga nawilżenie naszej skóry od wewnątrz, zwiększając jej elastyczność. Jeśli masz problem z obwisłą skórą na piersiach, polecamy picie skrzypu, rumianku i ogórecznika.

Kosmetyki ujędrniające i poprawiające kondycję biustu, stosowane regularnie – np. olejki ujędrniające piersi, preparaty złuszczające, serum do biustu, kremy, balsamy i inne produkty, mogą dać naprawdę zadowalające efekty.

Najlepsze kosmetyki ujędrniające biust

  • Serum modelujące do biustu Eveline 4D slim EXTREME Mezo Push-Up – to tani preparat, który ma działanie modelujące i wypełniające biust. Dodaje także elastyczności, jędrności i objętości. Powinny je wybrać kobiety, którym zależy na powiększeniu piersi.
  • Krem ujędrniający do biustu Soraya Body Diet 24, – innowacyjny krem, który uelastycznia, ujędrnia i poprawia napięcie skóry. Dodatkowo, jest ona bardziej, nawodniona Podniesienie piersi po miesiącu stosowania produktu zauważyło aż 63% konsumentek.
  • Tołpa Dermo Body Bust – to produkt ujędrniający do biustu i dekoltu. Doda Twoim piersiom młodego wyglądu, sprężystości i jędrności, a skóra staje się bardziej miękka. Dodatkowo pomoże Ci zapobiegać powstawaniu rozstępów.
  • Tołpa Dermo Body Serum Do Biustu– wysokiej jakości serum, którego regularne stosowanie spowalnia wiotczenie skóry piersi, a także poprawia wygląd. Ma działanie nawilżające oraz unoszące piersi.
  • Balsam do pielęgnacji biustu od Nacomi – to kosmetyk stworzony dla kobietach ciężarnych ze względu na zawartość bezpiecznych, naturalnych składników. Ma działanie ujędrniające, nawilżające, nawadniające oraz napinające. W składzie znajduje się m.in. olej jojoba, pantenol, masło shea, olej migdałowy, witamina E. Możesz go stosować bez obaw o zdrowie Twojego maluszka. 

A może medycyna estetyczna?

Różnego rodzaju zabiegi medycyny estetycznej to możliwość, z której korzysta coraz więcej kobiet. Zabiegi tego typu ujędrniają skórę na piersiach, dają też efekt uniesienia, sprężystości oraz napięcia. Jakie zabiegi kosmetyczne na piersi najczęściej wybierają kobiety? Najpopularniejsze z nich to endermologia , zabieg pielęgnacyjny, który regeneruje i poprawia stan skóry na piersiach, dzięki ciśnieniu, wytwarzane przez urządzenie. Istnieje też równie popularny zabieg, który stymuluje produkcję kolagenu obecnego naturalnie w skórze. Kobietom, które chcą mieć jędrniejszy biust zaleca się poddanie się zabiegowi z wykorzystaniem częstotliwości radiowej (RF). Zabieg ten stymuluje również procesy metaboliczne zachodzące w naszych komórkach, a także pobudza tworzenie kolagenu i elastyny w naszej skórze poprzez mezoterapię igłową.

Jak ujędrnić piersi? Postaw na taping!

Taping, czyli przyklejanie specjalnych, bawełnianych taśm do różnych części naszego ciała, to zabieg znany w fizjoterapii od lat. Okazuje się, że jest to całkowicie bezpieczny sposób na poprawę obwisłych piersi. Jest to zabieg bezbolesny i bez problemu można go ukryć pod ubraniem. 

Trening – nie zapominaj o nim, jeżeli chcesz mieć jędrny biust

Chciałabyś mieć ujędrnioną i elastyczną skórę piersi? Pamiętaj, że nawet farmakologia i medycyna estetyczna nie będą w stanie Ci pomóc, jeśli nie zadbasz o tak podstawową rzecz jak aktywność fizyczna. Ćwiczenia są w stanie przynieść wspaniałe i długotrwałe efekty. Nie wiesz, jakie ćwiczenia wybrać na plecy, kręgosłup i klatkę piersiową? Przejrzyj Internet, gdzie znajdziesz mnóstwo się darmowych planów treningowych zawierających ćwiczenia ujędrniające przez specjalistów.

Pamiętaj, że nie możesz pracować tylko nad swoją klatką piersiową! Twoje ramiona, plecy i barki również odgrywają ważną rolę w tym, jak wyglądają Twoje piersi. U osób, które są pochylone, skulone lub mają duże napięcie w plecach, pozycja ich piersi będzie niższa. Postawa odgrywa w tym przypadku bardzo dużą rolę!

O tym, jak ujędrnić biust masażem?

Regularne masaże piersi mają ogromny wpływ na elastyczność Twojego biustu. Wykonując Systematycznie masując biust, poprawisz jego jędrność w stosunkowo niedługim czasie. Jak wykonywać masaż piersi? Jest to niezwykle proste. Z pewnością każda z Was poradzi sobie z tym zadaniem. Wykonaj poniższe kroki.

  1. Weź prysznic, polewając się na przemian zimną i gorącą wodą. 
  2. Zaaplikuj ulubionego olejek do masażu o działaniu ujędrniającym.
  3. Delikatnie masuj piersi przez kilka minut. Wykonuj okrężne ruchy. 

Sport to zdrowie, jędrne ciało i piękne piersi

Jak mówi polskie powiedzenie: sport to zdrowie i zdecydowanie tak jest! Im więcej w Twoim życiu aktywności fizycznej, tym lepiej dla organizmu. Ciało jest wtedy bardziej sprawne, napięte i elastyczne. Ujędrniony jest też biust, na czym z pewnością Ci zależy, jeśli czytasz ten artykuł. Jeśli wcześniej nie uprawiałaś sportu, ale chcesz to zmienić dla dobra swojego ciała (i piersi!) – nie popadaj w obsesję. Nie stawiaj sobie na starcie nierealnych celów. Maraton? Na początek wybierz rower i spacery. Wystarczy niewielki wysiłek, a otrzymasz w zamian tak wiele! Twoje ciało, zdrowie i wygląd na tym zyskają!

Dieta a wygląd skóry na piersiach

Jesteś tym, co jesz. Więc jeśli zastanawiasz się, jak poprawić wygląd swoich piersi, a jednocześnie podjadasz chipsy, nie zdziw się, gdy twoje piersi zwiotczeją. Wybieraj pełne witamin warzywa i owoce, zdrowe warzywa strączkowe, ziarna, kiełki, dzięki czemu odżywisz swoją skórę od wewnątrz. Postaw na zdrową dietę z produktami bogatymi w lignany, które mają działanie antynowotworowe. Pamiętaj, że nawet tak drobny szczegół jak zamiana napojów gazowanych na wodę robi ogromną różnicę w wyglądzie Twojej skóry – w tym dekoltu i biustu.

Nie zastanawiaj się, jak ujędrnić biust – rozwiązanie jest na wyciągnięcie Twojej ręki!

Jeśli nadal nie zdecydowałaś, jaką metodą na ujędrnienie piersi, przestań się martwić. Zamiast tego zabierz się do roboty – idź na spacer, weź kąpiel, wymasuj biust, a potem zjedz świeży, zdrowy posiłek. Twoje ciało i piersi wynagrodzą Ci dobre traktowanie, swoim fantastycznym wyglądem. Pełne, jędrne piersi już niedługo staną się rzeczywistością.

Redukcja cellulitu

lady
4 min czytania

Jak ujędrnić brzuch po ciąży?

lady
3 min czytania