Jak spalić 1400 kalorii w 1 godzinę?

Jak spalić 1400 kalorii w 1 godzinę?

Intensywny bieg bez przerwy przez godzinę, półtoragodzinna szybka jazda na rowerze, dwu i półgodzinna jazda na nartach czy dwugodzinny trening obwodowy połączony z aerobikiem pozwalają spalić zaledwie… 1000 kalorii! Wydawałoby się więc, że utarta 1400 w 60 minut...
Odchudzanie to nie tylko ograniczenie kalorii

Odchudzanie to nie tylko ograniczenie kalorii

Wypróbowałaś już wszystkie możliwe diety, a nadal nie widzisz zadowalających rezultatów? Biegasz, pływasz, uprawiasz sport, tymczasem waga ani drgnie? A może, ze względu na charakter swojej pracy i napięty program dnia, nie masz czasu na przygotowywanie...
Jak zadbać o ciało po ciąży?

Jak zadbać o ciało po ciąży?

Okres ciąży to czas, kiedy w organizmie kobiety zachodzi szereg ważnych zmian i procesów. Ich wpływ na nasze ciało sprawia, że potrzebujemy regeneracji i specjalnego wsparcia. Podstawowymi czynnikami są zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Warto jednak skorzystać także...
Witamy na blogu!

Witamy na blogu!

Serdecznie witamy wszystkich klientów na naszym blogu Stworzyliśmy go po to, żeby zaprezentować i przybliżyć ofertę naszej firmy. Będziemy na nim publikować wiele przydatnych informacji dotyczących naszej branży oraz materiałów pomagających w dokonaniu wyboru...